IKIGAÏ

L’Ikigaï est une philosophie née au Japon et dont le principe est de trouver sa « raison de vivre » via une réflexion profonde, sincère et pertinente sur soi et sur le monde autour de soi.
« IKI » veut dire « Vie » ou « Vivre »
« GAÏ » signifie « Valeur » ou « Vaut la peine ».
La traduction littérale peut donc être : Une vie qui vaut la peine d’être vécue.
L’objectif initial de l’Ikigaï est de (re)trouver du sens dans sa vie en général. l’Ikigaï influe sur plusieurs aspects de la vie, autant professionnels que personnels.
Ses avantages sont nombreux et se rejoignent en un seul et même objectif : créer un mode de vie qui correspond à ses valeurs les plus profondes pour améliorer son bien-être et sa santé mentale, sa confiance en soi et sa qualité de vie.